Manter a disciplina e regularidade nos reinos é uma tarefa complicada! É necessário muito empenho e força de vontade para iniciar na segunda-feira e continuar com o foco até você criar o hábito! É sempre [...]
este dia nós liberamos o seu amigo (a) para treinar com você, totalmente GRÁTIS! Agende conosco aqui na recepção, será um prazer receber vocês! Além disto, teremos a desgustação da empresa @mais1.cafe [...]
Sabemos o quanto é importante a prática de exercício físico para a nossa saúde. Para quem busca emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, o treinamento funcional pode ser um bom aliado. Se você [...]
O treinamento de força é muito benéfico para a saúde do ser humano, além de aumentar a força muscular e massa magra nos ajuda em diversos outros fatores. Ao aumentar a força muscular nossos ligamentos, [...]
Vc sabia? Rafael Kockner Personal Trainer Por que realizar treinamento de força? O treinamento de força é muito benéfico para a saúde do ser humano, além de aumentar a força muscular e massa [...]
Você que já é aluno LIVE conhece a sexta da amizade? Neste dia nós liberamos o seu amigo (a) para treinar com você, totalmente GRÁTIS! Agende conosco aqui na recepção, será um prazer [...]
Você já ouviu falar sobre o manguito rotador? O manguito rotador é um grupo muscular formado por quatro músculos na região do ombro. Tendo como função estabilizar e propiciar os movimentos do ombro. É [...]
A maior parte das pessoas ficam diariamente “presas” nas mesmas atividades diárias e acaba não percebendo a necessidade de adotar hábitos que tragam uma vida mais feliz e saudável. Aqui vão algumas dicas de [...]
Você sabia? Prof. Luiz Ginástica e Musculação. Você faz seus treinos de Musculação respeitando os intervalos? Taí uma questão muito importante e fundamental para se obter resultados positivos em relação ao treino [...]
Você sabe o que é treino de cárdio? Sabia que ele traz inúmeros benefícios para a sua saúde e é uma ótima opção para quem deseja cuidar-se ao máximo? O treinamento cardiorrespiratório [...]
