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Você Sabia? Artigo by Jamille Jonck
Professora Jamille Jonck Funcional Kids Crianças e adolescentes que passam a maior parte do tempo descalços tem melhor equilíbrio e saltam melhor. ⠀ Os benefícios de andar descalço aparecem principalmente dos 6 aos 10 anos [...]
Você Sabia? Artigo by Profª Jéssica
Qual o tempo de duração de treino ( minutos) necessários para a prática de atividade física, buscar uma saúde blindada? Vemos muitas publicações sobre tipos de treinos e como executá-los, mas tenha em mente questões [...]
Se cuide no final de semana! A sua saúde sempre em primeiro lugar!
Nos finais de semana sempre achamos que temos aquela liberdade de comer mais do que o habitual né? E claro, equilíbrios são necessários, porém, não deixe de praticar uma atividade física! Sua saúde e bem [...]
Porque não faltar aos treinos na Segunda-Feira!
Uma nova semana se inicia, com ela novas oportunidades, novos desafios e nada melhor que novos hábitos. Comece sua semana cuidando do seu corpo, saúde e mente! Acordou e está com preguiça de ir treinar? [...]
Você Sabia? Artigo by Prof Duda
Quando passamos por um período prolongado movimentando o corpo e exercitando os músculos, gastando calorias e treinando as suas capacidades, toda essa atividade irá estimular o corpo a produzir hormônios como endorfina, dopamina e serotonina, [...]
Não é só sobre emagrecer, é sobre viver bem!
A prática de exercícios físicos pode mudar completamente o seu dia a dia, isso por que não estamos falando apenas daquele abdômen definido e do corpo torneado, e sim, estamos falando principalmente de bem estar [...]
Você Sabia? Artigo by Profª Rafaela Espindola
É cada vez mais comum ouvirmos que é muito importante o fortalecimento do core. Mas o que é core? É nome dado para o conjunto de mais 29 músculos que envolvem a lombar, quadril pelve e abdômem [...]
Consulte os novos horários do Espaço Kids!
Que a Live sempre pensa nos seus alunos, isso não é novidade para ninguém. Mas além disso, nos preocupamos também com o seu bem mais precioso, a sua FAMÍLIA! Aos papais e mamães que querem [...]
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