JUMP

As aulas abrangem uma série de movimentos e coreografias diversificadas, com diferentes intensidades, guiadas por um profissional de Educação Física!Esse tipo de exercício aeróbico e dinâmico é embalado ao som de músicas animadas, o que ajuda a deixá-lo atrativo e intenso ao mesmo tempo.⁠Como já é possível imaginar, essa poderosa combinação resulta em diversos benefícios para o corpo, como:⁠ Eleva o gasto calórico⁠, Melhora a capacidade cardiovascular⁠, Trabalha a coordenação motora⁠, aumenta a resistência e tonifica os músculos⁠.⁠