Vc sabia? Rafael Kockner
Vc sabia? Rafael Kockner Personal Trainer Por que realizar treinamento de força? O treinamento de força é muito benéfico para a saúde do ser humano, além de aumentar a força muscular e massa [...]
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Você já ouviu falar sobre o manguito rotador? O manguito rotador é um grupo muscular formado por quatro músculos na região do ombro. Tendo como função estabilizar e propiciar os movimentos do ombro. É [...]
Qual o tempo de duração de treino ( minutos) necessários para a prática de atividade física, buscar uma saúde blindada? Vemos muitas publicações sobre tipos de treinos e como executá-los, mas tenha em mente questões [...]
A maior parte das pessoas ficam diariamente “presas” às mesmas atividades criando hábitos nada saudáveis, e se você encontra-se em uma situação como essa fique atento! Aqui vão algumas dicas de hábitos saudáveis que [...]
"O Funcional Kids nada mais é do que a base do movimento humano. Ele desenvolve principalmente três grupos de habilidades motoras fundamentais: Locomotoras, Estabilizadoras e Manipulativas." Um exemplo disso, é que podemos trabalhar diferentes [...]
Final do ano chegou mas nem por isso você deve deixar de vir nas aulas coletivas que todos amam! Confira nosso calendário de aulas para este fim de ano, e não perca suas aulas favoritas!
Confira agora os dias em que a Live Sports Center estará FECHADA para os feriados, e se programe para treinar com a gente iniciando de uma forma ainda melhor e saudável o seu 2021!
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