Quer sair do sedentarismo? Nós ajudamos você!
Mais o sedentarismo é tão ruim assim? Na verdade o sedentarismo é o modo de levar a vida em repouso, levando o corpo a gastar menos energia que o necessário e resultando no acúmulo dela [...]
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É claro que já sabemos que o exercício físico deixa a gente mais bonito, com o corpo torneado, sem gordurinhas ou aquela celulite indesejável. Mas hoje eu vim contar que além de tudo isso o [...]
A época mais amada do ano, onde podemos curtir nossos amigos e família chegou! Época feliz e perfeita para cuidar da sua saúde! Aqui vão 3 dicas para se manter saudável e curtir ao máximo [...]
Final do ano chegou mas nem por isso você deve deixar de vir nas aulas coletivas que todos amam! Confira nosso calendário de aulas para este fim de ano, e não perca suas aulas favoritas!
Você sabia? O fato de ficarmos “parados” e muitas vezes nos alimentando inadequadamente favorece o ganho de peso, o aumento da pressão arterial, da glicose (açúcar) e lipídeos (gorduras) no sangue, o que aumenta o [...]
Estamos chegando ao final do mês de Outubro e a campanha para prevenir o câncer de mama vem ganhando cada vez mais importância! Que tal demonstrar seu carinho por uma amiga e convidar ela para [...]
No verão cuidar da saúde envolve principalmente se hidratar. Sabemos que nesse período ficamos expostos ao sol com altas temperaturas, e isso contribui para a perda de água excessiva na tentativa do organismo, de controlar [...]
E você, já está se exercitando e cuidando da sua saúde? Após tanto tempo sendo privados de sair e fazer o que mais gostamos, podemos ver os gráficos e nos sentirmos ainda mais [...]
O tema SEDENTARISMO no Brasil ainda é bastante preocupante, pois segundo a (OMS) morrem 300 mil pessoas por ano por conta de doenças relacionadas ao sedentarismo. Vale ressaltar que os motivos em geral são: [...]
Manter o corpo saudável se tornou uma tarefa difícil, principalmente neste período. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 40% dos brasileiros estão acima do peso. A obesidade abdominal é um dos fatores de risco [...]