“O exercício funcional para crianças serve como um precursor para o treinamento de resistência ajuda desenvolver a força corporal geral, ao mesmo tempo que cria consciência para o exercício e seus muitos benefícios.”
As crianças a partir dos 6 anos de idade podem realizar exercícios funcionais, com a utilização de pesos livres, cordas e vários outros equipamentos, porém só deve ser feita supervisionada por um professor qualificado, que entende as demandas da criança e como trabalhar com esse tipo de treinamento, desenvolvendo as principais capacidades físicas que impactarão no seu desenvolvimento até a vida adulta.
Professora @jamillejonck
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