Project Description
STRONG
Combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e treinamento pliométrico sincronizado a músicas originais criadas especificamente para combinarem com cada movimento. Cada agachamento, cada avanço e cada burpee são guiados pela música, ajudando você a chegar à última repetição e, quem sabe até, fazer mais cinco.Em todas as aulas, você irá queimar calorias enquanto tonifica seus braços, pernas, abdominais e glúteos.
Prof. David
Segundas às 18h00
Terças e Quintas às 08h00